学会与自己相处

在数万年的演化中，人类靠群居生活的强大力量战胜了慌蛮走向了文明。在之后的演化过程中，家庭取代群居成为新的生活模式，而家庭作为现代社会的细胞，在人的成长过程中发挥着无可替代的作用。

在儒家思想影响深远的中国，人们不太容易有孤独感。因为君君臣臣、父父子子、姊姊妹妹是我们生活的一部分，谁也脱离不掉。从小父母会告诉我们怎样与人打交道，成年后我们会按照自己对周围社会和人的认知处理各种关系。这个过程要面对形形色色的人，在我们的潜意识里有不能被社会所孤立的想法。因为人们害怕被孤立，害怕被群体抛弃，这种社会人的本能会让人们忽略了与自己对话的那个部分。

在中国的汉字中“孤”和“独”都是有负面意义的，但在西方的单词中“孤和独”的字根是太阳，文化的不同导致对孤独这个词赋予的深层次意义也不同。其实孤独并不可怕，反而它可以让一个人能够更好的跟自己对话，能够更好的向内探寻自己存在的意义或者价值的东西。

在生活中，我们会面对很多的困难，这些人生的磨难会让人们思考如何自己去应对。因为大多数的情况下只有你自己，没有人能够替代你去迎接挑战。做孤独的自己是另一个新的起点，它能够重新建立起跟自己的对话、跟实践的对话、跟历史的对话。

日子过得舒心，不在于你拥有一切，而在于一切都归于简单干净。独处是对生命的回归，让生命更豁达、更淡然。因为生命越是喧闹，就越寂寞；越是孤独，也越是丰富。周国平在《风中的纸屑》中说过：“我独处时是轻松的，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。”当你把心和时间空出来，静静享受一个人的时光，你会离自己很近。抛开一切被外界赋予的观念，时刻与内心对话，感知自己所有的感受，明辨自己所有的情绪，接纳全部的自己，这时的你是自由的，是真正属于你自己的，是真正享受这份孤独带来的滋养的。

在生活纷繁的当下，无论每天多么忙，都要抽出时间与自己独处一会，这种思考和放松可以让你找到内心深处的那一方净土，继而可以拥有一个更完整的自己。（刘南）